function getPace($distance, $hora, $minutos) {
var distance = parseFloat($distance);
var tempoTotal = (parseInt($hora)*60)+parseInt($minutos).val());
var pace = tempoTotal/distance;
pace = pace.toFixed(2);
var paceSplit = pace.toString().split('.');
minPace = paceSplit[0];
var secPace = parseFloat('0.'+paceSplit[1])*60;
var result = [minPace, secPace.toFixed(0)];
return result;
}
CONTEÚDO | OBJETIVOS | METODOLOGIA | DESENVOLVIMENTO (Neste tópico, vocês devem explicar detalhadamente as atividades propostas para a aula) | MATERIAIS |
Salto Triplo e Salto em distância | Introdução das modalidades de Salto Triplo e em Distância. | Global | Começarei a aula com um primeiro momento de aquecimento e alongamentos onde os alunos iram correr em volta da quadra e fazer alguns alongamentos para os membros inferiores e superiores. (10 minutos) No segundo momento separaria os alunos em grupos e em filas, e começaria a realizar alguns exercícios educativos: (20 minutos) No primeiro exercício o aluno ira correr pulando em uma perna só até um ponto da pista e deverá voltar pulando sobre a outra perna. No segundo exercício o atleta devera saltar no lugar com os dois pés o mais alto que puder e o quanto aguentar. E no último momento da aula utilizaria as marcações e o colchão na quadra para realizar os saltos em distância e os saltos triplos (20 minutos) | Colchão velho e fitas para marcação |